Aula
5 – 29.08.2012
Judô
“O Esporte escolar é um
complemento da educação física escolar, sendo esta, digamos, de caráter mais
regular”. Da mesma forma, jogo e esporte formam uma unidade de ensino. O judô,
como iniciação esportiva para os estudantes, forma junto com a sua prática social
(academias, clubes, condomínios etc) e a Escola uma unidade de ensino e é essa
a busca para a (re) significação do judô de uma forma geral. Como prática
pedagógica, os jogos e o lúdico podem ser essenciais para o ensino-aprendizagem
na iniciação do judô.
Atividade 1: Rolamento de ombro
Para o ensino e progressão da
aprendizagem do rolamento de ombro, com a intenção de progressão para ensino
das quedas, os alunos ficam sentados em posição de “índio”, batem palma, batem
o antebraço no chão e fazem o rolamento para trás. A posição da cabeça é com o
queixo próximo ao peito, e o rolamento é feito pelo ombro. Repetições para os
dois lados.
Atividade 2: Queda de
Costas – Ushiro Ukemi
Para
continuação do ensino e aprendizagem das quedas, agora, os alunos iniciam na
posição de cócoras, batem o antebraço no chão, e fazem o mesmo rolamento de
ombro para trás, parando na posição em pé.
Atividade 3: Pegada – Gola-Manga
Tipo de
pegada utilizada pelos alunos é a pegada gola-manga, onde os parceiros estão um de frente para o outro,
com a mão direita pega na gola e com a esquerda pega na manga do adversário.
Atividade 4: O – Soto-
Gari (Projeções)
Nessa
atividade, os alunos fazem uma projeção do colega ao chão, onde com a pegada da
atividade anterior, um dos alunos puxa pela manga e empurra com a mão que está
na gola, e faz a projeção do mesmo ao chão, com o colega caindo de costas.
Atividade 5:
Posicionando
um colega de frente para o outro, com a pegada de gola manga, um dos colegas
aproxima-se com pé esquerdo do lado do pé direito do colega, e com a sua perna
direita faz um movimento de “rasteira” na perna direita do adversário.
Atividade 6: base e deslocamento
Para trabalhar
o ensino da base no judô, que é
diferente de outras lutas, pois é necessário que mantenha os pés ao chão,
sempre afastados, quando se realiza o deslocamento, pois se manter saltitando
ou com os pés muito próximos, pode ocorrer um falha e o adversário atacar. Para
o aprendizado, pode-se usar jornal ou papel, fazendo com que os alunos arrastem
no chão, se deslocando e mantendo sempre os pés no chão durante o movimento de
descolamento.
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